ダイエット

最近、美容や健康のためにファスティングに興味がある女子が増えています。 でも、「酵素ドリンクって意味ないんじゃない？」「効果があるの？」って疑問に思っている人も多いはず。 そこで今回は、ファスティングと酵素ドリンクの関係を徹底解説！ 効果や...

よくプチ断食をしてる人から 断食3日目でふらふらするんだよね と聞きませんか？ 断食3日目でふらふらする多くの理由は「好転反応」と言われるものです。ただし、正しいプチ断食／ファスティングのやり方を知らずに行うと、体調不良を引き起こす可能性が...