
自分磨きしてるのに彼女ができない…
マッチングアプリで全然いいねがつかない…

もしかしたら、その自分磨き間違っているのかも!
お金をかけたのに、全然モテない…そんな経験はありませんか?
お金をかければ、誰でもモテる男になれます。
しかし、お金をかける場所を間違えると、効果は半減してしまうのです。
そこで今回は、女性目線で、男がやってほしい自分磨き5選をご紹介します。
自分磨きをすることで、自信がつき、行動力が増します。
結果的に、モテるようになり、人間関係も円滑になるでしょう。
仕事がうまくいくなど、様々な好循環が生まれる可能性があります。
しかし、
・何から始めればいいのかわからない
・お金をかけるべきなのか迷っている
・女性が求める「男の自分磨き」とは何かを知りたい
・お金をかけるべきものが知りたい
といった悩みも多いはず。

モテる男は作れます!
お金をかけるべきものを見極めましょう
自分に合った方法を見つけて、理想の自分へ近づきましょう!
✅男性がやりがちな自分磨き
・ブランド品で固める
・高級時計を集める
・高級車にこだわる
・メンズメイクにこだわる
✅女性が求める男の自分磨き
・医療脱毛
・筋トレ
・外見磨き(ファッションなど)
・教養を高める
・会話力を高める
自分磨きにお金をかける男ほどモテる!?
「人は見た目が9割」って、よく聞く言葉ですよね。
女性から見ても、これは真実だと思います。
・第一印象は、見た目で決まってしまうことが多い。
・清潔感やセンスのある服装は、相手に好印象を与え、信頼関係を築きやすい。
彼氏や旦那さんにも、自慢できるような見た目でいてほしいと思うのは、女性の本音です。
一緒に歩いているとき、自信を持って紹介できる相手は、やっぱり魅力的です。
もちろん、「いい人そう」「優しそう」といった内面も大切です。
しかし、見た目で相手に興味を持ってもらえなければ、内面を伝えるチャンスすらありません。
見た目にお金をかけることは、自分を大切にすること。
自分に自信が持てるようになり、自然とポジティブな気持ちになれます。
外見が整っていると、周囲からの評価も高くなります。
仕事やプライベートなど、様々な場面で有利に働くでしょう。
見た目にお金をかけることは、決して無駄ではありません。
自分磨きを続けることで、自信が生まれ、より魅力的な人へと成長していくことができるでしょう。
見た目に気を遣わないで損すること
・第一印象が悪くなり、仕事や恋愛のチャンスを逃してしまう
・周囲からの信頼を得られにくくなる
・自信が低下し、積極的に行動できなくなる
・モテない
「人は見た目で判断される」
これは、現代社会において避けられない事実です。
仕事や恋愛、人間関係など、様々な場面において、第一印象は大きな影響を与えます。
もし、あなたが自分の外見に自信が持てないとしたら、人前で話すことが苦手になったり、積極的に行動することを躊躇してしまうこともあるかもしれません。
見た目に気を遣うと得すること
・第一印象が良くなり、仕事や恋愛で有利になる
・周囲からの信頼を得やすくなり、人間関係が円滑になる
・自信がつき、積極的に行動できるようになる
・モテる
見た目磨くことで、自信が生まれ、積極的に行動できるようになり、人生の幅が広がります。
清潔感のある服装や整髪は、相手に好印象を与え、信頼関係を築きやすくなります。
周囲からの信頼を得ることで、仕事やプライベートなど、様々な場面で有利に働くでしょう。見た目にお金をかけることは、決して無駄ではありません。
自分磨きを通して、自信とチャンスを手に入れましょう。
高くても自分磨きにお金をかけるべき理由は?

見た目にお金をかけるって、本当に効果があるの?
そんな疑問を抱える人もいるかもしれません。
しかし、アメリカの研究結果によると、見た目の良し悪しによって生涯収入が数百万円から数千万円も変わってくるというデータがあります。
米国テキサス大学の教授らが調査研究したところ、「外見のいい男性・女性は、外見の劣る男性・女性より所得が17%高い」という結果が出た
引用:https://gentosha-go.com/articles/-/21531
これは、人間が本能的に見た目の良い人を優遇する傾向があること、そして見た目から判断されることが多いため、見た目管理ができていないと仕事や生活能力も低いと評価されてしまう可能性があることを示しています。
さらに、見た目が悪いことで、周囲の人から避けられたり、人間関係が悪くなったりすることも考えられます。
このような状況が続くと、自信を失い、さらにネガティブな状態に陥ってしまう悪循環に陥ってしまう可能性もあります。
見た目は簡単に改善できるため、お金をかけるべきものでしょう。
自分磨きにお金をかける男は、これらのメリットを理解し、積極的に行動に移しているのです。
具体的には、どのような自分磨きにお金をかけるべきなのでしょうか?
・服装
・髪型
・スキンケア
・筋トレ
これらの項目にお金をかけることで、外見が大きく改善されます。
さらに、内面を磨くことも重要です。
・読書
・習い事
・資格取得
これらの活動を通じて、知識やスキルを身につけることができます。
外見と内面を磨き上げることで、男性はより魅力的な存在になります。
自分磨きにお金をかけることは、決して無駄ではありません。
モテる男を目指すなら、ぜひ自分磨きを始めてみましょう!
お金をかけるべきものについては、記事の最後にご紹介しますね。
女性がドン引きする残念ポイント
お金をかける場所を間違えると、効果は半減どころか、逆効果になりかねません。
1.ブランドもので固める
2.高級時計を集める
3.高級車にこだわる
4.メンズメイクにこだわる
一見、経済力が高そうに見えてモテるのでは?と思いがちですが、実は女性は引いていることもあります。
ブランドもので固める
全身ブランドもので固めていても、コーディネートがダサかったり、自慢が多いと女性は引いてしまいます。
ブランド品そのものが悪い訳ではなく、取り入れ方に問題があることが多いです。
■与える印象
・金持ち自慢に聞こえてしまう
・品がない
・ブランドに依存している
高級時計を集める
高級時計をいくつも持っていたとしても、女性はそこまで興味がないことが多いです。
いくら時計が高級でも、服がシワシワよれよれだったり、髪がぼさぼさでは、女性は魅力を感じません。
■与える印象
・自慢話に聞こえてしまう
・浪費家
高級車にこだわる
高級車に乗っていたとしても、運転技術が伴っていなかったり、マナーが悪かったら女性は引いてしまいます。
また、カスタマイズや維持にもお金がかかるので、こだわりが強い男性として見えることもあります。
■与える印象
・虚栄心が強い
・運転が荒い
・マナーが悪い
・浪費家
メンズメイクにこだわる
メンズメイクは、使い方を間違えると女性に悪印象を与えがちです。
その反面、スキンケア系の美容は女性に支持を得ています。
ポイントは「清潔感」ですが、後ほど詳しく説明しますね!
■与える印象
・不自然
・気持ち悪い
・ナルシスト
女性が求める「男の自分磨き」とは?

女性が魅力を感じる男のポイントは以下の通りです。
外見
・清潔感
・髪型
・ファッション
・体型
「人は見た目が9割」
という言葉もあるように、外見は人の印象を大きく左右します。
ここでポイントなのは「顔の造形」ではなく、「好印象を与える」外見のことです。
1つずつ解説していきますね。
清潔感
外見で一番重要なのは「清潔感」です。
顔や服装が清潔であれば、それだけで好感度が上がります。
どんなにイケメンでも、爪が黒かったり、口臭やボロボロの服を着ていては、女性に引かれてしまいます。
✅清潔感のある身だしなみ
・爪が手入れされているか
・ヒゲの剃り残し、無精ひげになっていないか
・ボサボサの髪になっていないか
・ヨレヨレの服やTPOに合っていない服を着ていないか
・口臭、体臭、タバコの臭いが強くないか
・ニキビや皮がむけているなど肌ケアができているか
肌トラブルは女性も悩まされることが多いので、大変な苦労があるのは分かります。
ただ、肌が綺麗だと与える印象がガラリと変わるし、自信がつくので、お互いがんばってケアをしていきましょう!
いい匂いのする男になるには、こちらもチェック!
髪型
第一印象は「髪型で7割決まる」と言われています。
最近は、TiktokやInstagramで美容師によるビフォーアフター動画を簡単に見れるようになりました。
一見、もっさりした男の人が、「本当に同一人物!?」と驚くようなかっこいい変身を遂げています。
髪型が与える印象は強烈です。
清潔感があり、自分に似合う髪型を選びましょう。
自分では分からないことが多いので、美容師さんに相談するといいですよ。
定期的に美容院に通い、清潔感を保つことも大切です。
✅清潔感のある髪型
・前髪が長すぎない
・襟足が短い
・もみあげが整っている
ファッション
体型や年齢に合った服装を選ぶと、魅力はさらに増します。
普段は会社でシュッとしたスーツで決めているのに、私服になると途端にダサい…微妙な感じになることは少なくありません。
ちょっといいな♪と思ってる男の人でも、そんな姿を見るとがっかりしてしまいます。
何も高い服を着る必要はありません。
自分の体型や清潔感のある服装を選びましょう。
✅清潔感のある服装
・シワや穴、汚れがない
・年齢に合った服
・サイズの合った服
・シンプルなデザイン
体型
たるんだお腹よりもある程度引き締まった体の方が、モテます。
もちろんぽよぽよしたお腹かわいい~♪という女性もいますが、大多数は引き締まってる方が好きでしょう。
体がたるんでいると自己管理ができてない印象を与えます。

筋トレしてる男はかっこいい…
腕の筋肉かっこいい…血管出てるの好き!
一度は耳にしたことはありませんか?
太りすぎや痩せすぎではなく、適度に引き締まった体型が理想です。
まずは腕立て、スクワットから始めてみましょうか♪
内面

外見が好印象であれば、次に重要になるのが内面です。
女性が求める魅力的な内面とは、具体的には以下の要素が挙げられます。
・優しさ
・誠実さ
・ユーモア
・知性
・経済力
優しさ
女性にとってやはり重要視したいのが「優しさ」です。

優しい人が好きよ…
相手の理想のタイプを聞いて、そう言われたことがありませんか?
優しさとは、一言で言えば「思いやり」です。
相手の気持ちを理解し、思いやりのある行動をとることで、女性は安心感や幸福感を得ることができます。
具体的には、以下のような行動が「優しさ」として挙げられます。
・困っているときに助けてくれる
・話を聞いてくれる
・感謝の気持ちを伝えてくれる
・ちょっとしたことでも気にかけてくれる
これらは、特別なことではなく、日常の中でちょっとした心がけで実践することができます。
もちろん、優しさの形は人それぞれです。
大切なのは、相手にとっての「優しさ」を理解し、それを伝えることです。
誠実さ
男女関係において、誠実さは信頼関係を築くために不可欠です。
誠実な男性とは、以下のような特徴があります。
・嘘をつかない
・約束を守る
・責任感がある
・自分の言動に責任を持つ
・相手を尊重する
特に「約束を守る」ことは、信頼関係に直結します。
遅刻が多い、やるといったことを忘れるなど、心当たりありませんか?
約束を守らないと、こう感じます。

私のこと軽くみてるのね…!
男の人が気付いた時には、もう女性の気持ちはそこにはありません。
後悔しても遅いのです。
誠実さは、生まれつき持っているものではありません。
日々の生活の中で、誠実さを意識することで、誰でも磨くことができます。
ユーモア
ユーモアは、会話を楽しくしてくれるポイントです。

あなたと話すの楽しいわ!
「この人と話すの楽しいなぁ♪」と感じれば、また話したい、また会いたいと思うのです。
ただし、相手を傷つけるような質の悪い冗談はユーモアではありません。
あくまで、相手を楽しませるよう心がけましょう。
教養
教養とは、幅広い知識と知性を持っていることです。
教養のある男性は、女性に知的な魅力を感じさせます。
知らないことを知ってる男の人は素直に尊敬できますし、発言に深みを感じます。
いわゆる「引き出しが多い」ってやつですね。
教養があれば、会話のテンポがよくなりますし、話してて楽しいです。
教養を身につけるためには、以下のような方法が有効です。
・読書をする
・映画や演劇を観る
・ニュースや時事問題に関心を持つ
・様々な人と交流する
私は、最近好きな配信者さんが、雑談で使うフレーズに感銘を受けました。
リスナーからのお悩み相談に対する回答を伝える時に一言。
「俺が読んだ本に好きな言葉があって」
教養ってこういうことなんだなって感動しました。
自分の言葉で上手く言えなくても、誰かの言葉を借りて伝えることができるんです。
そう考えると言葉の可能性は無限大だな〜と思って、たくさん本を読みたくなりました。
単純ですね🤣
経済力
将来を共に歩むパートナーとして、経済力のある男性は魅力的に映ります。
さすがにTVで取り上げられるような「年収1000万以上じゃないと!」という女性はそこまで多くないものの、経済力がないと苦しいのは事実。
特に近年では、男女問わず収入を増やすのが厳しい状況が続いてますが、だからこそ経済力を高めることで、他と差がつくのではないでしょうか。
経済力を向上させるためには、以下のような方法が有効です。
・収入を増やす(転職、副業など)
・支出を減らす
・貯蓄する
・投資する
男の自分磨き、女性はどう思ってる?
では、実際のところ、「男の自分磨き」について、女性はどう思っているのでしょうか?
実際に女性にアンケートを実施した調査結果がありますので、ご紹介いたします。
【女の本音調査結果】美容に力を入れる男性に対して「7割以上」が好印象
①男性が美容に力を入れることをどう思いますか?

「美容に力を入れる男性に対して好印象を持つ」と回答した女性が7割以上に達しました。
これは、男性の美容に対する女性の意識が大きく変化していることを示しています。
②男性がしていたら印象が良いものは「スキンケア」

✅清潔感は最も重要
女性が好む男性の美容において最も重要視されるのは、やはり「清潔感」です。
服装や髪型、肌のケアなど、基本的な清潔感を意識することで、女性からの好感度を大きく上げることができます。
③男性がしていたら印象が悪いものは「ネイル」

✅度が過ぎた美容は逆効果
一方で、度が過ぎた美容は女性に逆効果となる可能性があります。
例えば、最も票数を集めたネイルは手間と費用がかかる上、やりすぎると引いてしまうようです。
続いて、2位のカラーコンタクト、3位のメイクも「気合いが入りすぎている」とか「自意識過剰」といった印象を与えがちです。
女性が好むのは、自身の素材を活かした自分磨きなのかもしれません。
【女の本音調査結果】清潔感がある男性は「5~6割」程度
清潔感は、女性の好感度を上げる最も重要な要素です。
①清潔感がある男性の割合は?

調査の結果、清潔感があると感じる男性は5~6割程度だということが分かりました。
女性はどのような男性を清潔感があると感じたのでしょうか。
②清潔感のある男性の特徴は「髪」

第一印象は「髪型で7割決まる」とよく言われるほど、髪によって清潔感は左右されます。
アンケートでも圧倒的でしたね。
③清潔感のない男性の特徴は「体臭」

女性が気になるポイントは「体臭」が圧倒的でした。
体臭は自分では気づきにくいので要注意です。
汗、タバコ、香水のつけすぎなど意識的にケアをした方が良いでしょう。
女性は細かい部分に目を向けることが多く、男性の全体的な「清潔感」を判断しています。
アンケート結果にも出ているように、細かい要素に注意を払うことで、より好印象を与えることができるでしょう。
【女の本音調査結果】男性の毛で気になるパーツは「胸」「お腹」


「男性の体毛についてどう思いますか?」という質問に対し、女性の約9割以上が「気になる」「特定のパーツで気になる」「濃すぎると気になる」と答えました。
これは、男性の体毛に対する女性の意識が一般的に高いことを示しています。
特に、体毛の濃さが一定の基準を超えると女性が不快感を覚える傾向があるようです


また、「特定のパーツで気になる」のも頷けます。
男性なので、毛が生えてることにそこまで嫌悪感はありませんが、あまりにも濃すぎたり、胸、お腹の毛はどうしても気になってしまいます。

また、女性は、普段目にすることのない全身が見えてしまう海やプール、距離が近いとき、半袖を着ているときなどに男性の体毛が気になりやすいようです。
男性が女性に好印象を与えるためには、女性が気になる部位の体毛を適切に処理し、清潔感を保つことを心がけましょう。
男の自分磨きはお金をかけるべき?
男の自分磨きにおいて、お金をかけるべきかどうかは、多くの男性が悩むポイントです。
確かに、筋トレや食生活の改善など、お金をかけなくてもできる自分磨き方法はたくさんあります。
しかし、お金をかけることで得られるメリットも無視できません。
お金をかけるメリット
・時間と労力を節約できる
・プロのアドバイスを受けられる
・モチベーションを維持しやすい
・より効果的な方法を実践できる
1.時間と労力を節約できる
お金をかけるべき自分磨きの代表である脱毛はセルフケアでは限界があります。
家庭用脱毛器では威力が弱く、求める効果がでるまで長い時間がかかるでしょう。
その分、医療脱毛では効果が出やすいため、時間と労力の節約になります。
男性は毛が太く濃いので、痛みが不安な方は、医療脱毛より効果は弱くなりますが、サロン脱毛を検討するのもいいでしょう。
他にも、ジムに通ったり、パーソナルトレーナーをつけたりすることで、効率的に体作りができます。また、美容院やエステに通えば、プロによるアドバイスを受けながら、自分に合ったケアを行うことができます。
2.プロのアドバイスを受けられる
自己流で自分磨きをしても、効果が出ない場合があります。
プロのアドバイスを受けることで、自分に合った方法を見つけ、より効果的に自分磨きを進めることができます。
3.モチベーションを維持しやすい
お金をかけているという意識が、自分磨きのモチベーション維持に繋がる場合があります。
特に、高額なサービスを利用している場合は、その費用を無駄にしないためにも、継続しようという気持ちが強くなるでしょう。
4.より効果的な方法を実践できる
高品質な化粧品やサプリメントを使用したり、専門的な機器を用いた施術を受けたりすることで、より効果的な自分磨きを実践することができます。
お金をかけることよりも大切なこと
もちろん、お金をかけることだけが自分磨きではありません。
清潔感を保ち、誠実で優しい態度で接することは、お金をかけなくてもできる自分磨きの基本です。
お金をかけるべきかどうかは、個人の価値観や目標によって異なります。
大切なのは、お金をかけることと、お金をかけないことをバランスよく取り入れ、自分に合った方法を見つけることです。
私たち女性は、男性が自分自身のために努力している姿に魅力を感じます。
日々の生活習慣や考え方を変えるだけでも、十分に魅力的になるでしょう。
大切なのは、お金をかける目的を明確にすること。
お金をかけることで得られるメリットを理解した上で、自分にとって最適な方法を見つけて、自分磨きを実践しましょう♪
自分磨きにお金をかける男におすすめ5選
① 医療脱毛で自信アップ!

✅メリット
・ムダ毛に悩まない快適な生活
・清潔感のある印象で好印象
・時間と手間を大幅に節約
お金をかけるべき男の自分磨きはやはり「脱毛」でしょう。
清潔感のある印象を与え、周囲からの評価も高まります。
毎日の自己処理から解放され、ムダ毛に悩むことなく快適な生活を送れることもメリットです。
触れたくなるような、思わず惹きつけられる魅力的な肌を手に入れましょう。
② 筋トレですべて解決!

✅メリット
・ポイント 理想の体型を手に入れる
・自信がつき、積極的に行動できるようになる
・ストレス解消になる
男の筋トレは理想の自分に近づくための最短距離です。
男らしい魅力が増すことで、体力的な面でも精神的な面でも、支えてくれる存在として安心感や頼りがいを感じさせてくれます。
たくましい筋肉は男らしさの象徴ですね!
やればやるだけ効果が見えるので、楽しく自分磨きができると思います。
まずは筋トレから始めてみてはいかがでしょうか♪
③ ファッションコーディネートで垢抜けた印象に!

✅メリット
・自分に似合う服装で自信がアップ
・第一印象を劇的に改善
・周囲からの評価を高める
何を選べばいいか分からない、何が似合うか分からないとお悩みの男性なら、思い切ってプロにトータルコーディネートしてもらうのはいかがでしょう。
実績のあるプロだから、あなたにぴったりのコーディネートを提案してくれますよ。
他にもアドバイスをしてくれるので、お値段以上の価値あり!
手っ取り早く印象を変えるために、ぜひ試してみて♪
④ 読書で身に着ける教養

✅メリット
・幅広い知識で会話力をアップ
・知的な魅力で周りを魅了
・人生を豊かにする
忙しくて本を読む時間がなかったり、読書の習慣が続かない人におすすめなのが「オーディオブック」。
本を読み上げてくれるので、通勤中や作業しながら、お風呂に入りながらなど場所を選ばずに読書ができます。
幅広い知識で会話が弾み、一緒にいて楽しい時間を過ごせるようになりますよ♪
⑤ スキルアップで可能性を広げる

✅メリット
・話し方講座で魅力的な話し方に
・メンタルトレーニングで前向きな思考に
・ビジネススキルでキャリアアップ
話すのが苦手だったり、ネガティブ思考をなんとかしたい男性にはスキルアップ講座がおすすめ。
話し方や声の出し方やメンタルトレーニングなど受けたくなる講座が豊富です。
サービス名 | 話し方個人レッスン / ストアカ |
サービス内容 | 好かれる話し方、緊張の克服、自信のつけ方など受講生に寄り添いながらマンツーマンレッスンを行う。 |
イチオシ | 優秀講座賞、最多受講者賞受賞。悩みに応じてオーダーメイドでレッスン内容をカスタマイズ。オンラインレッスン。 |
料金 | 60分枠 3,900円 45分枠 3,000円 |
講師 | おかじ~ 🌈 |
運営会社 | ストリートアカデミー株式会社 |
しかも、オンラインなので自分の好きな時に、自宅で受けれるのも便利です。
ぜひ、あなたにぴったりの講座を見つけてください!
女がやってほしい男の自分磨き まとめ

男の自分磨きにお金をかける価値は十分アリ!
✅女がやってほしい男の自分磨き
・医療脱毛
・筋トレ
・ファッション
・教養(読書)
・会話力
自分磨きにお金をかけることは、決して無駄ではありません。
自分自身に投資することで、自信が生まれ、より魅力的な男性へと成長することができます。
大人になると仕事やプライベートに追われ、なかなか時間がとれないことも多いと思います。
時間の節約と高い効果を望むなら、男の自分磨きにはお金をかけるべきでしょう。
女性は、そんな努力する男性を応援したいと思っています。
まずは、自分がどのような自分になりたいのかをイメージし、目標を設定しましょう。
目標に向かって努力することで、自分磨きがより充実したものになりますよ。